Und immer ein bisschen besser
Immer ein kleines bisschen besserEs ist einfach immer noch eine gehörige Portion Geduld gefragt. Bin jetzt Ende Juni bereits dreimal mit dem Bike auf den mir bekannten Routen rund um Ramstein gefahren.
Mein Körper reagiert zumindest mit der Muskelbelastung so wie es sein soll. Darüber hinaus weiss ich nie, was sonst noch so auftaucht, wenn ich mal etwas deftiger in die Pedale trete.
Aber egal, Hauptsache ich kann endlich wieder Rad fahren. Auch wenn noch immer manchmal seltsame Symptome oder Missempfindungen auftauchen, es ist einfach wieder ein tolles Gefühl.
Am Bahnübergang Glan-MünchweilerNachdem ich gestern die erste kleine "Bergwertung" absolviert hatte, bin ich heute mit meiner Frau mal ziemlich flach aber auch mit entsprechendem Tempo gefahren. Ich merke schon, dass die grösseren Gänge noch ziemlich schwer zu treten sind. So muss ich zukünftig die Geduld aufbringen und alles sehr entspannt angehen.
Auch habe ich jetzt Montags und Donnerstags Physiotherapie, das hilft dann doch auch mit, dass sich alles in den Muskeln normalisiert.
Pfingstausflug
Endlich mal wieder was Richtiges unterm HinternEndlich zu Pfingsten 2020 konnte ich mal wieder meinen geliebten Drahtesel unter den Hintern nehmen und mal eine schöne Runde drehen. Natürlich merke ich schon den Unterschied zu früher, wo ich über die jetzt verwendeten Gänge gelacht hätte.
Aber zur Zeit zählt nur, dass ich überhaupt mal wieder auf mein Rad kann. Nach der jetzt anstehenden Reha werde ich hoffentlich wieder mehr von mir hier hören lassen. Zunächst bin ich einfach mal froh wieder auf dem Rad gesessen zu haben.
So gehts hoffentlich weiter
Hoffentlich gehts so weiter!!Heute ist der 24.November 2019. Seit langem habe ich es gewagt mal wieder ein paar Kilometer auf meinem MTB in freier Wildbahn zurück zu legen.
Das werde ich natürlich wieder mit einigen Schmerzen an den verschiedensten Stellen "büssen" müssen aber ich bin stolz wie Bolle, dass ich es getan habe. Was ich seit den letzten Monaten an Symptomen durch den Medikamentenentzug erlebe ist ohne zu übertreiben eine der grössten Herausforderungen, die das Leben bisher für mich bereit gehalten hat und noch bereit hält.
Ich will auch nicht weiter darüber sprechen, weil es für einen Aussenstehenden nicht nachvollziehbar ist, was da passiert. Ausserdem will ich ja nach vorne schauen und hoffe, dass es Schritt für Schritt weiter besser wird. Inzwischen kann ich auch schon wieder einiges an Stabilisierungs- und Mobilisierungsübungen vor allem für den Rücken und die Beine machen, was vor einigen Monaten überhaupt nicht denkbar gewesen wäre. Trotzdem muss ich wirklich die Herausforderungen an jedem Tag von neuem annehmen, was mir inzwischen etwas besser gelingt.
Aber genug davon, wie der Titel des Artikels lautet, geht es hoffentlich so weiter.
Meine Leidenszeit
Ein Bild aus besseren Tagen, die auch bald wieder kommen werden54 Jahre durfte ich gesundheitlich ein fast beschwerdefreies Leben führen, was natürlich auch Voraussetzung war, die hier vorgestellten Touren mit dem Fahrrad überhaupt durchführen zu können. Doch dann hat es mich mal richtig erwischt. Natürlich gibt es schlimmere Krankheiten, die auch tödlich enden können, deshalb muss man das folgende auch relativieren, doch hat es mich inzwischen fast 3 Jahre gekostet, und nach kurzen zwischenzeitlichen Phasen der Besserung hänge ich jetzt Anfang November 2019 immer noch oder schon wieder fest.
Auf die Vorgeschichte und eventuelle Gründe weshalb und warum das ganze Dilemma entstanden ist, möchte ich verzichten, da die möglichen Gründe vielfältig sind von den klassischen Haltungsschäden bis zu Überanstrengung. Begonnen hat es ca. Ende November 2016 als sich zunächst Probleme beim Laufen ergaben schnell aber dann ein dumpfer Schmerz in der rechten Poseite einstellte.
Altweibersommer im Oktober
Auf dem Radweg der VG Weilerbachdas war ein Tag im Oktober, auf den wir in der Pfalz lange warten mussten. Deshalb gleich ab aufs Rad und eine kleine Tour gestartet, die bei den Wettervorhersagen vielleicht gar nicht die letzte im Oktober sein muss. Wir sind einfach mal von Ramstein über den Seewoog bei Miesenbach auf dem Radweg bis Rodenbach und dann immer dem Radweg der VG Weilerbach folgend gefahren, bis wir in Schwedelbach, dann links den Berg noch nach Mackenbach gelangt sind. Von dort wieder über den Radweg nach Ramstein zurück und dann ab ins Ristorante, damit ja das Gewicht gehalten werden kann.
Saisonauftakt 2017
Saisonauftakt 2017Leider musste der Saisonauftakt 2017 aufgrund sich immer wieder hinziehender Rückenschmerzen immer wieder vertagt werden. Heute habe ich dann die Geduld verloren und habe zusammen mit meiner Frau auch angestachelt durch das herrliche Wetter eine erste kurze Tour gestartet, in der Hoffnung, dass mein Rücken mir dies verzeihen möge.
Die fast fünfmonatige Pause habe ich natürlich gemerkt, auch den Verlust an Muskeln. Allein schon die Tatsache, dass auch mein Hinterteil nur noch aus Haut und Knochen besteht, wurde mir beim ersten Platz nehmen auf dem Sattel klar. Auch alle anderen kleinere Zwickereien habe ich dann mal ignoriert und bin einfach mal drauf los gefahren. Natürlich alles in gemässigter Art und Weise sodass ich zumindest auf den Rad keinen "Rücken" hatte.
Edith in den HofwiesenAuch für meine Frau war es ebenfalls die erste kurze Ausfahrt aber sie hatte doch noch einige Grundlagen und so war es für sie auch eine schöne Auftakttour.
Wenn alles einigermassen gut geht planen wir demnächst auch mal wieder einen Tripp in den Schwarzwald nach Baiersbronn allerdings wahrscheinlich zunächst mal ohne Bikes.
Bis wir wieder "höhere" Ziele per Rad in Angriff nehmen können, wird es sicherlich noch etwas daueren. Aber auch wenn ich Zukunft da kleinere Brötchen backen muss, bin ich doch so demütig geworden und weiss mein bisheriges Leben fast frei von gesundheitlichen Einschränkungen zu schätzen.