Jürgens Bikepage - Unser Fitness Studio
An der Glanschleife

An der Glanschleife

Von Gries über den Ritter Gerin Weg

Rund um Ramstein

Rund um Ramstein

Wer das wohl ist??

Rund um den Potzberg

Rund um den Potzberg

Hier nicht rund um sondern auf dem Potzberg

Börsborn und Gries

Börsborn und Gries

Auf den Höhen hinter Börsborn in Richtung Gries

Im Walkmühltal

Im Walkmühltal

Rund um Bann und dann ins Walkmühltal

Ortseingang Eulenbis

Ortseingang Eulenbis

Durchs Pfeifertal und dann hinauf nach Eulenbis

Unterwegs im Kuseler Land

Unterwegs im Kuseler Land

Auf dem Glan-Blies Radweg kurz vor Matzenbach

bike 2021 08 03Ich beim SpinnenIn den Zeiten der Pandemie, mit den verschiedenen Einschränkungen und für die trüben Tage, an denen Outdoor nichts möglich ist, haben wir unsere Terrasse nach und nach in unser privates Fitnessstudio umgewandelt. Somit gibt es keine Ausrede mehr, wenn das Wetter einmal nicht mitspielt.
Den Anfang gemacht hat ein Spinning-Rad. Natürlich ist das Teil nicht nur für das klassische "Spinning" gedacht. So sind auch "Anstiege" sehr gut zu simulieren.

bike 2021 09 03Einer ohne SteuermannDas zweite Gerät, das viele auch aus dem realen Fitness-Studio kennen, ist eine Rudermaschine. Damit werden gefühlt so ziemlich alle Muskelpartien beansprucht. Darunter befinden sich neben den Beinen und dem Rücken auch die Arm-, Schulter-, Gesäß- und Bauchmuskulatur. Durch den extrem hohen Grad der Muskelaktivierung ergibt sich in allen Belastungsbandbreiten ein sehr hoher Kalorienverbrauch pro Training. Zugegeben dieser Spruch ist aus der Werbung, wäre schön wenn der Spruch der Wahrheit enspricht.

fitness 01 800Die ersten SchritteUnd was fehlt noch? Richtig ein Laufband, damit Walking und Joggen auch bei schlechtem Wetter möglich sind. 
So damit reichts jetzt auch, schliesslich wollen wir ja auch noch zum Wandern, Joggen und Radfahren in die freie Wildbahn.

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